☰
x
x
☰
MENU
{{
$data.getCategoryName()
}}
×
Hae: {{$root.$ui.getPage().getSearchText()}}
x
Hei {{$parent.getName()}}! Haluatko nähdä myös näitä tuotteita myyvät kaupat lähellä sijaintia {{$data.getCity()}}?
x
pilatesrulla
(){{$data.getNumberOfReviews()}} kuluttajaa arvioi tuotteita tässä kategoriassa, keskiarvo {{$data.getAverageRating() | rating}}
osta pilatesrullat
-
Yleiset tiedot
Foam rollereita ja putkirullia on eri tarpeisiin. Mieti ensin, mikä oma käyttötarkoituksesi on rullalle. Kuinka usein aiot sitä käyttää? Riippuu myös kehostasi ja taustastasi, millainen rulla sopii sinulle. Foam rollerit on suureksi osaksi valmistettu vaahtomuovista, jotka antavat vaihtelevasti periksi. Ontoissa putkirullissa on yleensä kova muoviputki, jonka ympärillä on jonkin verran muotoiltua pehmustetta.
Valikoimissa on valittavissa foam rollereita ja putkirullia, jotka ovat kooltaan, kovuudeltaan, materiaaliltaan, väriltään ja muodoltaan erilaisia. Rullia voidaan jakaa eri kategorioihin esimerkiksi sen pituuden, halkaisijan, pehmusteen paksuuden ja pinnan muotoilun mukaan. Jokaisessa mallissa on omat vahvuutensa ja soveltuvat tiettyyn tarkoitukseen hieman paremmin kuin toinen.
Pituus
Foam rollerit ovat yleensä joko noin 45 cm pitkiä tai 90 cm pitkiä. Muut lihas- ja putkirullat ovat yleensä 30 – 45 cm pitkiä.
Lyhyemmät lihasrullat on yleensä tarkoitettu lihas- ja kalvotyöskentelyyn, sillä ne ovat kätevän kokoisia. Mitä lyhempi rulla on sitä pienempiin lihasryhmiin sillä pääsee käsiksi ja sitä helpompi sitä on kuljettaa mukana. Ne sopivat erinomaisesti jalkojen, käsien, olkapäiden ja selän osien käsittelyyn ja hierontaan. Vaikka rullat ovat lyhyitä, niin niilläkin voi tehdä jonkin verran lihaskuntoharjoituksia.90 cm pitkä rulla soveltuu pilatekseen ja käy koko kropan huoltoon. Sitä voi kuitenkin olla hankala käyttää tiettyjen pienien alueiden käsittelyyn. Pitkä rulla sopii varsinkin pitkille ihmisille. Jos tila ei ole este ja et aio liikutella lihasrullaa paikasta toiseen, niin pitkällä rullalla saat monipuolisesti huollettua kehoa sekä lisäksi tehtyä lihas- ja liikkuvuusharjoitteita.
Sileä vs. kuvioitu
Sileiden perusrullien rinnalle on tullut paljon erilaisia muotoiluja ja pintoja, jotka tarjoavat vaihtelevasti painetta. Kuvioita on monenlaisista nystyröistä, kolmioista ja railoista pieniin raitoihin ja aaltokuvioihin. Jos muotoilu on vain pinnalla ja kuviot ovat alle 10 mm syviä, eivät ne venytä kudosta. Sileät tai kevyesti muotoillut rullat saavat nesteet liikkumaan tehokkaasti. Pehmeät ja muotoillut rullat liikuttavat myös hyvin nesteitä sekä venyttävät samalla pintafasciaa, mikä on erittäin hyödyllistä hermostolle, lymfakierrolle ja hiusverenkierrolle. Muotoillulla rullalla rullailun hieronnanomaisuus kasvaa, kun leveämmät kuviot tuntuvat hierojan kämmeniltä, kun taas pienet ja terävämmät ulokkeet muistuttavat sormenpäitä. Jos et ole vielä tottunut rullailija tai lihaksesi ovat pienet, niin pehmeämpi vaihtoehto voi sopia paremmin sinulle.
Opas oikean rullan valintaan: https://www.treenikauppa.fi/valintaoppaat/miten-valita-rolleri.html
-
-
Tarjouksessa Pilatesrullat tarjouksessa
-
Casall Casall
-
Gymstick Gymstick
-
Eco Body Eco Body pilatesrullat
-
Tunturi Tunturi pilatesrullat
-
Värisevä rulla/pallo Värinää lisää hierovaa tunnetta ja vähentää kipua.
-
Pilatesrulla Pilatesrullat hierontaan ja kuntoiluun
-
Hierontapallo Hierontapallot tarkempaan hierontaan
-
0 -
48
-
19.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/129848646.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/90171931.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/124517019.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/124517021.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/124517022.jpg
- 08719033335912
1good_buymost_sold -
44.89 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/131582564.jpg
- 06430070951959
1good_buy -
25.85 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/91196176.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150916715.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/143005756.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/107385393.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151713405.jpg
- 06430016904193
- 61110-45
1good_buy -
41.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150940277.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151647734.jpg
- 00887791328243
1good_buydeal -
13.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/146113509.jpg
- 07312599014911
1good_buydeal -
44.89 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/108983322.jpg
1good_buy -
149.00 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/111329312.jpg
2good_buy -
25.94 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151540028.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150904603.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/142995930.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/126961624.jpg
- 06430016905480
1good_buy -
31.85 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/109394678.jpg
1good_buy -
32.85 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/113912062.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/90070021.jpg
- 06430016907484
- 61165
2good_buy -
27.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/144607744.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/145481006.jpg
- 07323343456109
2good_buydeal -
103.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/101479268.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150707736.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/76312052.jpg
- 04015588795183
- 79518
2good_buy -
124.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604913.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604909.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604912.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604911.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604908.jpg
- 00852152004678
- 5981843
- 32000-010-00
- 32000 010-00
2good_buy -
13.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/146282228.jpg
- 07312599014904
1good_buydeal -
20.39 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/109435109.jpg
1good_buy -
48.60 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125462758.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/94210207.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/102006673.jpg
- 07051943003774
3good_buy -
19.89 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/107987731.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/132364132.jpg
- 06430070952048
1good_buy -
18.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153225880.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153223233.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/149487929.jpg
- 06430062513929
1good_buy -
24.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/127968853.jpg
- 08719407037336
1good_buy -
47.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/135102031.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/117739769.jpg
- 07323342927082
1 -
15.85 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/91073730.jpg
- 06420613981963
1good_buy -
24.40 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153370929.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153370932.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153370931.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153370933.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/120935366.jpg
- 08719214686710
2 -
35.85 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/128222697.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/128786148.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/144068051.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151544575.jpg
- 06430016906180
2 -
82.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150431356.jpg
- 00852152004494
- 34000 001-00
- 6255629
- 34000001-00
2 -
29.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/155627794.jpg
- 08719033335752
2 -
29.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/145616355.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153370937.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/128142184.jpg
- 08719033335738
2 -
148.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153370939.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604704.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604707.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604705.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/125604706.jpg
- 00852152004715
- 5981982
- 32000 001-00
- 32000-001-00
2 -
209.00 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151548375.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/144071500.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151541708.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/119635900.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/118088339.jpg
- 04260346270468
1 -
46.95 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/88369327.jpg
- 06410412546463
1 -
22.94 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150519523.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150908315.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151554318.jpg
- 06430062510300
1 -
29.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/102857207.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/101479282.jpg
- 04015588795169
1 -
44.89 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/112085734.jpg
1 -
57.99 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/149050907.jpg
- 08719883685403
1 -
45.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/149918116.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153574059.jpg
- 07323342624523
1deal -
29.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/141903239.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/131470740.jpg
- 07323343280568
1 -
15.85 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/149487931.jpg
- 06430062513837
1 -
57.99 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/149176362.jpg
- 08719883685397
1 -
30.00 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/147707237.jpg
- 05701000096844
1 -
50.89 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/109189957.jpg
1 -
54.89 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/123777970.jpg
1 -
34.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/142623169.jpg
- 08719407040619
1 -
48.99 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/109339597.jpg
1 -
43.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/135308105.jpg
- 00887791127204
1 -
79.90 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/98925419.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/98352962.jpg
- 07323342913788
1 -
81.94 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153220889.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/140472735.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/140472738.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/124713451.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/124713450.jpg
- 04015588795305
- 5930745
- 79530
1 -
34.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/142960406.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150914634.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151561773.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/150549828.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/151561772.jpg
- 04260346270123
- BRDBBK12C
1deal -
48.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/109780864.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153338603.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/87994131.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/153338600.jpg
- https://pc.vertaa.fi/500x500/130233707.jpg
- 04260346270185
- BRGRPAZV
- BRGRPAZC
1deal -
19.80 EUR
- https://pc.vertaa.fi/500x500/134248714.jpg
- 07350074024512
1
-
Quick filters (quick_questions):
-
Tarjouksessa IMPORTANT
- true
-
Casall DEFAULT
- casall
-
Gymstick DEFAULT
- gymstick
-
Eco Body DEFAULT
- eco_body
-
Tunturi DEFAULT
- tunturi
-
Värisevä rulla/pallo DEFAULT
- kylla_
-
Pilatesrulla DEFAULT
- pilatesrulla
-
Hierontapallo DEFAULT
- hierontapallo
-
-
Merkki (brand):
-
Hinta (price):
-
< 25 € (budget)
-
25 € - 35 € (price_2)
-
35 € - 50 € (price_3)
-
≥ 50 € (price_4)
-
-
Hieronlaitteen tyyppi (hierontalaitteen_tyyppi):
-
Pinnan tyyppi (yla_pinnan_tyyppi):
-
Muotoiltu (muotoiltu)
-
Sileä (silea_)
-
-
Harjoittelun tarkoitus (harjoittelun_tarkoitus):
-
Kuntoilu (kuntoilu)
-
Lihashuolto/Hieronta (lihashuolto_hieronta)
-
Lämmittely/Palautus (la_mmittely_palautus)
-
-
Leveys (cm) (leveys):
-
< 30 cm (leveys_1)
-
30 cm - 45 cm (leveys_2)
-
45 cm - 65 cm (leveys_3)
-
≥ 65 cm (leveys_4)
-
-
Halkaisija (cm) (halkaisija_cm_):
-
7.0 cm (halkaisija_cm__7.0)
-
12.8 cm (halkaisija_cm__12.8)
-
13.0 cm (halkaisija_cm__13.0)
-
14.0 cm (halkaisija_cm__14.0)
-
15.0 cm (halkaisija_cm__15.0)
-
-
Ruumiinosat (ruumiinosat):
-
Jalat (jalat)
-
Jalkaterät (jalkatera_t)
-
Koko vartalo (koko_vartalo)
-
Kämmenet (ka_mmenet)
-
Käsivarret (ka_sivarret)
-
Lantio (lantio)
-
Niska (niska)
-
Pakarat (pakarat)
-
Selkä (selka_)
-
Vatsa (vatsa)
-
Yläselkä (yla_selka_)
-
-
Väri (va_ri):
-
Beige (beige)
-
Harmaa (harmaa)
-
Keltainen (keltainen)
-
Moniväri (moniva_ri)
-
Musta (musta)
-
Oranssi (oranssi)
-
Punainen (punainen)
-
Ruskea (ruskea)
-
Sininen (sininen)
-
Vaaleanpunainen (vaaleanpunainen)
-
Valkoinen (valkoinen)
-
Vihreä (vihrea_)
-
Violetti (violetti)
-
-
Tärinä-toiminto (ta_rina_toiminto):
-
Kyllä (kylla_)
-
-
Diili (deal):
-
true (true)
-
-
Tuoteryhmät (siblingcategory):
-
Vastuskuminauhat (/jumppanauhat/)
-
Tasapainoalauta (/tasapainoalaudat/)
-
Aktiivisuusmittarit (/activity_tracker/)
-
Hulavanteet (/fitness_hularenkaat/)
-
Urheilukellot (/sykemittarit/)
-
Jumppamatot (/voimistelu_ja_joogamatot/)
-
Stepperit (/stepperit/)
-
-
info@vertaa.fi
-
Vertaa.fi
-
Yhteydenotto
-
Verkkokaupoille
-
Hyödyllisiä linkkejä
vertaa.fi
Muiden maiden sivustot