Tasapainolaudat ja tasapainotyynyt tarjoavat harjoitteluun epävakaan alustan ja harjoittavat nimensä mukaisesti tasapainoa ja asentoaistia. Niitä käyttämällä saa myös lyhennettyä reaktioaikaa ja parannettua koordinaatiota sekä ne sopivat lihasten vahvistamiseen ja koko kehon lihaskuntoharjoitteluun. Tasapainovälineiden käyttö lisää myös keskittymistä ja hauskuutta kuntoiluun.
Jumppapallo
Jumppapallolla harjoittelu on monipuolista, tehokasta ja hauskaa. Jumppapallolla kehität koko kroppaasi kokonaisvaltaisesti, sillä pallon päällä pysyminen vaatii työskentelyä eri lihasryhmiltä. Harjoitukset kehittävät etenkin keskivartalon lihaksia ja rangan liikkuvuutta ja pallolla jumpatessa myös tasapainoosi ja ryhtiisi paranee ja vartalo muokkaantuu monipuolisesti. Pallon avulla saat myös syvät vatsalihakset kuntoon. Jumppapalloa voit käyttää myös toimistolla perinteisen työtuolin sijaan.
Tasapainolauta
Tasapainolaudat kehittävät nimensä mukaisesti tasapainoa ja kehonhallintaa. Tasapainolauta tuo mukavaa lisähaastetta kehonpainolla tehtäviin harjoitteisiin kotona, mutta on myös loistava väline seisomatyöläisille. Esim. kassatyössä tai nostettavan sähköpöydän ääressä voi kätevästi kehittää syviä lihaksia ja kehonhallintaa tasapainolaudalla.
Tasapainotyyny
Tasapainotyyny eli terapiatyyny on monipuolinen apuväline tasapainon kehittämiseen. Sen päällä voi joko istua tai seistä. Istuminen tyynyn päällä auttaa kehittämään vatsa- ja selkälihaksia sekä parantamaan ryhtiä. Tasapainotyynyn voi sijoittaa tuolille esimerkiksi työpaikalla tai koulussa. Tällöin oikean istuma-asennon ylläpito aktivoi keskivartalon lihaksia, parantaa aineenvaihduntaa ja ojentaa ryhtiä – aivan huomaamatta.
Slackline/Tasapainoliina
Slackline on kaiken ikäisille ja tasoisille taitajille tarkoitettu tasapainoliina, joka kehittää kehonhallintaa, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Slacklining on kuin nuorallakävelyä, mutta liina on leveämpi ja muistuttaa jousto-ominaisuuksiltaan trampoliinia. Tämä mahdollistaa taitojen karttuessa erilaiset temput. Halutessaan slacklinea voi käyttää myös voimaharjoitteluun.