juoksumatto

Juoksumatto on yksi suosituimmista cardio fitnesstuotteista. Juoksumatto sopii mainiosti sekä ammattimaiseen että kotikäyttöön. Juoksumatolla voi kävellä ja juosta monella eri nopeudella. Se sopii hyvin kunnon kohottamiseen tai ylläpitämiseen, painon pudottamiseen tai alaselän, reisien ja pohkeiden harjoittamiseen. Juoksumaton lisäksi monissa malleissa on lisänä esim. sykemittari ja harjoitusohjelmia.

Erot juoksumaton moottorin, pituuden ja kehikon välillä ovat ominaisuuksia, joihin kannattaa kiinnittää huomiota juoksumattoa ostaessa. Moottori on erittäin keskeinen ja tärkeä osa juoksumattoa. Mitä enemmän laitteelle on käyttöä, sitä vahvempi moottori kannattaa hankkia. Jos juoksumattoa suunnittelee käyttävänsä aktiivijuoksuohjelman apuna, niin kannattaa valita malli, jossa on vähintään 2 hevosvoimaa. Harrastelijakäyttöön käy hyvin myös 1,5 hevosvoimainen malli.

Juoksumaton leveys täytyy olla vähintään 35 cm, mutta hiukan leveämpi matto takaa mukavamman juoksukokemuksen. 50 cm leveä matto on ideaali, mutta myös kalliimpi kuin kapeammalla juoksumatolla varustetut mallit. Juoksumattojen pituus vaihtelee mallien välillä. Isokokoisen ihmisen, joka astuu pitkiä askeleita, täytyy hankkia pitkällä hihnalla varustettu juoksumatto. Näitä ovat mallit, joiden hihna on 1,50 metriä. Se on 40 cm pitempi kuin minimipituus.

Juoksumattojen kehikko tehdään yleensä teräksestä tai alumiinista. Molemmissa on etunsa. Teräs on painavampi materiaali ja takaa paremman stabiliteetin, mutta voi ruostua vedestä tai hiestä. Alumiini ei ruostu, mutta on kalliimpaa kuin teräs, mikä aiheuttaa myös alumiinista tehtyjen laitteiden korkeamman hinnan.

Vinkkejä:

• Hyvän juoksumaton tunnistaa usein takuun pituudesta. Hyvissä laitteissa on pitempi takuu
• Painavampi juoksumatto on laadukkaampi
• Hyvää juoksuhihnaa ei tarvitse huoltaa silikonisprayllä
• Hyvä tapa mitata moottorin vahvuutta on laittaa kone päälle ja säätää se matalimmalle nopeudelle, ja yrittää vastustaa sen pyörimistä jalalla. Jos hihnan liikettä ei pysty vastustamaan, niin moottori on tehokas

Muut fitness-laitteet
Fitness laitteet on tarkoitettu kuntourheiluun tai voimaurheiluun. Fitness-laitteita on juoksumaton lisäksi kuntopyörä, stepperi, crosstrainer ja soutulaite. Sen lisäksi fitness-laitteita on suunniteltu satoja erilaisia eri lihasryhmille, eli joukosta varmasti löytyy jokaiselle jotakin. Juoksumatto, kuntopyörä, stepperi, crosstrainer ja soutulaite on kuitenkin alottelijankin helppo käyttää tehokkaasti ja turvallisesti. Niissä urheilun teho on myös kokonaisvaltainen eikä vaan tiettyyn lihasryhmään kohdistuva.
Fitness-laitteissa on useimmiten mittari, jolla voi mitata toimintoja, kuten sydämen syke, matka, aika ja kulutetut kalorit. Mittarit eroavat hieman eri malleissa.

Vertaile juoksumattoja ja löydä parhaat tarjoukset!