Soutulaitteella harjoitellessa sydämensyke nousee nopeasti halutulle tasolle ja kalorien tehokas kulutus alkaa. Soutaminen edistää hapenottokykyä ja vahvistaa lihaksia. Luonnollisen sulavat liikkeet eivät vahingoita niveliä. Soutulaitteella treenaaminen on turvallista ja tehokasta. Soutamalla saa harjoitettua lähes kaikkia tärkeitä lihasryhmiä. Yläkroppa (niska ja hartijat) vahvistuu käsien liikkestä. Keskikropasta saa vahvistettua sekä vatsa, että selkälihaksia, ja jalkalihaksetkin otetaan mukaan treeniin työntövaiheessa. Tärkeää on, että liike kulkee sulavasti ja rennosti. Mikäli alussa liike ei tunnu luonnolliselta, niin harjoituksen myötä asia paranee.
Soutulaitteen ilmanvastussysteemi takaa mahdollisuuden tasaisiin liikkeisiin. Se jäljittelee kevyttä tuulta, joka voimistuu vetojen tiheyttä lisätessä. Soutulaite, jossa on tukeva teräsrunko, pitkä istuimen liikepituus ja LCD-näyttö, takaa mukavan harjoituskokemuksen. Laitteen saa taitettua helposti kokoon, niin että sen saa säilöttyä säästäen tilaa.
Muut fitness-laitteet
Fitness laitteet on tarkoitettu kuntourheiluun tai voimaurheiluun. Fitness-laitteita ovat soutulaitteen lisäksi juoksumatto, kuntopyörä, stepperi ja crosstrainer. Sen lisäksi fitness-laitteita on suunniteltu satoja erilaisia eri lihasryhmille, eli joukosta varmasti löytyy jokaiselle jotakin. Juoksumatto, kuntopyörä, stepperi, crosstrainer ja soutulaite on kuitenkin alottelijankin helppo käyttää tehokkaasti ja turvallisesti. Niissä urheilun teho on myös kokonaisvaltainen eikä vaan tiettyyn lihasryhmään kohdistuva.
Fitness-laitteissa on useimmiten mittari, jolla voi mitata toimintoja, kuten sydämen syke, matka, aika ja kulutetut kalorit. Mittarit eroavat hieman eri malleissa.
Vertaile soutulaitteita ja löydä parhaat tarjoukset!